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天津专业的博思特快速阅读训练效果好吗

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按心理活动是否带有意志性和目的性分类,可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。(其中的“意”,心理学上的解释是指“意识”,意识问题很复杂,我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”,仅为了掌握。)结合记忆过程,还可以进一步分为:无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。

①、无意记忆的四个特征:

一是没有任何记忆的目的、要求;

二是没有做出任何记忆的意志努力;

三是没有采取任何的记忆方法;

四是记忆的自发性,并带有片面性。

②、有意记忆的相对于无意记忆,也具有四个特征:

一是有预定的记忆目的和要求;

二是需要作出记忆的意志努力;

三是需要作出运用一定的记忆方法;

四是具有自控性和创造性。

无意记忆和有意记忆是相辅相成的,并在一定的条件下可以相互转化。也就是说,无意记忆可以向有意记忆转化,有意记忆也可以向无意记忆转化。这些条件包括:

第一,实践或认识任务的需要是两者相互转化的根本条件。

第二,信息强度的变化是转化的重要条件。

第三,人的主观处于何种状态是转化的重要条件。

第四,所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。

第五,精神高度集中,然后思想放松,常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机。



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天津专业的博思特快速阅读训练效果好吗记忆要有浓厚的兴趣

兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象,会产生高度集中的注意力与观察力,精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学,由于伊拉克战争的吸引和关注,会非常熟悉伊拉克的地图,以及它的地形地貌及周边环境。

记忆要有高度的注意力

只有专心致志,聚精会神,信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹;反之,注意力不集中,无意注意过多,会使人记忆力下降。

记忆要遵循规律

记忆与遗忘是对立统一的,人的遗忘是有规律的,表现为最初遗忘的较快,几天后会重新想起来,以后逐渐慢慢地遗忘。因此,在遗忘到来之前,必须及时地复习,以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲,依纲复习,“纲举目张”;其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。



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1.学会一种或多种观察能力,敏锐的观察力能帮助我们记忆。

2.要站在对方的立场上考虑问题,在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

3.开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。

4.掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

5.学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。

6.学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。

7.充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。


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观察力包含两个必不可少的因素:一是感知因素(通常是视觉),二是思维因素。

思维参与观察力的主要作用,它可以提高观察的理解性。理解可以使我们及时地把握观察到客体的意义,从而提高我们对客体观察的迅速性、完整性、真实性和深刻性。

在观察过程中,运用基本的思维方法,对事物进行有效地比较分类、分析、综合,找出它们之间的不同点和相同点,这样,就易于把握事物的特点。考察事物的各种特性、部分、方面以及由这些特性、部分、方面所联成的整体,就会使我们易于把握事物的整体和部分。


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记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力,首先我们要来看一下记忆力的形式,记忆的形式有很多种,如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等,一般来说,因为每一个人的体质不同,那么他的记忆能力也会不同,有的人形象记忆很好,有的人情绪记忆很好,有的人运动记忆很好。

但是2012年很多年青人,却出现了老年人一般的记忆力减退,这不得不让我们重视起来,2012年在这里分析一下,记忆力减退的原因是什么!

记忆力减退的主要原因有以下几点:

1.不良情绪

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。

2.失眠

出现失眠,睡眠质量不好的朋友,记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3.疾 病

不管是生理上的疾 病,还是心理上的疾 病,都会导致我们出现记忆力减退。

4.年龄

当我们的年龄增大时,因为身体机能的下降,那么记忆力也随之下降。

5.用脑过度

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响记忆。

6.依赖

如过度的依赖电脑、书籍等,会影响我们去开发自己记忆力,运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退。

7.压力

适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8.不良嗜好

如抽烟喝酒等,酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。但是,饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用,很可能会发生暂时性记忆丧失。


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